Kostrådgivning

En av de största hälsoproblemen idag är vår brist på disciplin när det gäller vår näring. Att ha hälsosamma och välbalanserade måltider och måltidsplanering är därför en av nycklarna till att upprätthålla och öka dina energinivåer och leva en hälsosam livsstil. Enligt vår erfarenhet är den bästa vägen till framgång att ha ett näringsprogram som är enkelt, lätt att följa och strukturerat för en livsstil. Vårt näringsprogram består av 3 timmar, den första timmen är ett privat möte på vår klinik där vi går igenom din näring, näringsvanor, diskuterar eventuella frågor du kan ha, till exempel allergier eller intolerans mot vissa livsmedel etc, efter detta möte kommer du uppmanas att skicka ett näringsschema till din näringsrådgivare via e-post om vad du äter och dricker i tre dagar. Den andra timmen spenderas genom att din näringsrådgivare utvärderar ditt schema och gör justeringar (du kan få ett samtal från din rådgivare om mer förtydligande behövs på vissa punkter i ditt schema) och den sista timmen är ytterligare ett schemalagt möte på kliniken med din rådgivare som går igenom de tillägg och justeringar som har gjorts i ditt schema.

Det finns också ett ytterligare alternativ att fylla på ditt näringsprogram med 2 timmars personlig träning. Den första timmen kommer att bestå av ett privat möte med din personliga tränare, där du kommer att diskutera dina behov och mål, under detta möte kommer några hälsotester att tas som blodtryck, kroppsfett och mätningar av kroppen. Din personliga tränare kommer sedan att utforma ett träningsprogram som passar dina behov och din andra timme blir ett annat schemalagt möte. Din personliga tränare kommer att gå igenom ditt träningsprogram med dig och svara på eventuella frågor du har.

Alternativ 1:
Näringsprogram 3 timmar
2450kr

Alternativ 2:
Näringsprogram 3 timmar och 2 timmar personlig träning (totalt 5 timmar)
3950kr

För bokningar och information, vänligen kontakta